Скандально известная российская балерина Анастасия Волочкова показала подписчикам своего микроблога как усердно работает над своим телом и растяжкой.
Видеозапись Анастасия Волочкова опубликовала на личной странице в Instagram.
Анастасия Волочкова любит подчеркивать количество и сложность своих тренировок. На видео одиозная танцовщица показала как усердно качает пресс.
А после она показала одно из своих любимых упражнений, которое позволяет оставаться ее телу гибким. Анастасия Волочкова держась за станок опустилась вниз головой и широко раздвинул ноги.
Дізнайтеся його секрети: що місяць народження говорить про характер і кохання вашого чоловіка
Мобілізація в 2026 посилиться: кого не випустять із країни та чому армії терміново потрібні "не залізо, а люди"
Тисячі гривень штрафу за бруд: водії нариваються на покарання через дрібницю
"Є страх": Даша Квіткова відверто про весілля з Бражком та стосунки нареченого з її ексчоловіком
В конце ролика балерина замерла в гордой стойке.
"Прекрасное начало воскресного дня. Мой любимый Тренажер я использую по своему интересу. Очень эффективное упражнение для развития и поддержания растяжки", - рассказала Анастасия Волочкова в своем микроблоге.
Как ранее заявляла знаменитость, она каждый день работает по 2,5 часа: сначала комплекс гимнастики на коврике, затем балетные упражнения у палки, потом репетиция на пуантах и растяжка. Далее Анастасия идет в тренажерный зал и делает упражнения на пресс и другие группы мышц. Завершает тренировку филиппинский массаж.
А вот в период подготовки к проектам репетиции могут длиться до 8 часов.
Также Анастасия Волочкова рассказала, что до и после занятий пьет горячий имбирный напиток, в состав которого входят также лимон, лайм, мята, корица и гвоздика.
Ранее "Нyser" писал о том, что Анастасия Волочкова показала свой домашний салон красоты.
Также наш портал сообщал, Анастасия Волочкова обескуражила поклонников снимком со своим возлюбленным.
Напоминаем, в сети показали откровенные снимки Николая Баскова и Анастасии Волочковой.