Названо продукти, що руйнують жіночу шкіру та волосся

Щоб шкіра була завжди свіжа і пружна, а волосся міцне і здорове, необхідно ретельно доглядати за собою, правильно харчуватися і пити достатню кількість води, нагадують лікарі-дієтологи. Також слід уникати деяких продуктів харчування, які можуть стати причиною передчасного старіння.

Так фахівці назвали шкідливий продукт, який міститься в багатьох товарах на полицях магазинів. Ним виявився маргарин.

Як відзначають експерти, вживання маргарину дуже шкодить організму людини, оскільки в ньому є високий вміст трансжирів, що підвищують рівень холестерину і відкладаються на судинах.

Трансжири негативно впливають на весь організм в цілому. Вони згубно впливають на імунну систему. Надмірне вживання продуктів, що містять трансжири, може сприяти виникненню і розвитку ожиріння, цукрового діабету, онкологічних захворювань.

На жаль, в сучасному світі, більшість продуктів харчування, часом навіть ті, які вважаються корисними для здоров'я (наприклад, йогурт або сир) містять трансжири.

Найбільше їх, звичайно ж, у фаст-фуді, снеках, солодощах. Трансжири є в готових хлібобулочних виробах на зразок крекерів, печива і тортів, смажених продуктах (пончики та картопля фрі), напівфабрикатах, піці, охолодженому тісті, м'ясних і рибних виробах, чіпсах, сухариках і горішках, а також попкорні, соусах і майонезі.

Якщо на упаковці присутні такі слова, то це вірна ознака того, що в продукті містяться транс-жири: рослинний жир, замінник масла какао, пальмова олія, гідрогенізована олія.

Щоб захистити себе від вживання цього шкідливого продукту, намагайтеся готувати їжу самостійно вдома, не їжте вуличну їжу і фаст-фуд, снеки. Фізичні навантаження і заняття спортом також будуть корисні для організму.

Раніше "Нyser" писав про те, що названа найнебезпечніша закуска, яка перекреслить будь-яку дієту.

Також наш портал повідомляв, вдалося встановити крайній вік, до якого гіпотетично може прожити людина.

Нагадуємо, дієтологи назвали кращу дієту для довголіття.